Está quase presente em todos os textos, conselhos, reflexões, tratados, etc de psicologia positiva, que,de um modo ou de outro, devemos afastar ou evitar sentimentos negativos como a raiva, a revolta, etc. Antes devemos procurar o perdão, a aceitação, os sentimentos amigos, os sentimentos bonitos, os sentimentos positivos.
Em largos períodos da minha vida, nos quais atravessei situações e circunstâncias bastante difíceis e dolorosas, acabei por ser descrita pelos outros como uma pessoa negativa.
Essa negatividade não seria assim tão perigosa se não tivesse descambado para a falta de saúde, também apelidada pela maioria por "mazelas psicossomáticas" que é daquelas coisas que a medicina alopática não sabe nem quer saber explicar de que se trata e então arranja este nome pomposo, umas pílulas de várias cores que nos mantêm mais ou menos anestesiados durante o dia e que, parado esse dito tratamento (não mais do que paliativo) , os sintomas voltam. Porque a causa está lá. E, pelo que consegui perceber até agora, a causa são as emoções, os sentimentos.
E se eu percebo que é de facto mais supostamente saudável não sentir raiva nem revolta nem tristeza nem frustração nem inveja nem ansiedade nem angústia nem medo então para onde vão todos esses sentimentos que temos vontade de sentir mas porque é positivamente correcto não sentir, não sentimos? Não demonstramos? Não vomitamos? Não pontapeteamos? Não gritamos?
"O processo de curar o sofrimento consiste em primeiro identificar honestamente as negatividades dentro de nós, para depois nos permitirmos sentir de forma completa os sentimentos que lhes estão subjacentes. Qualquer sentimento que evitamos ganha poder sobre nós até que permitemos que seja sentido. Feridas antigas apodrecem dentro de nós porque enterramos sentimentos que não nos atrevemos a sentir no seu momento, com medo que nos esmaguem. Desde a nossa infância, quando eramos emocionalmente imaturos, que levamos avante a crença de que os sentimentos intensos não podem ser suportados. A cura alcança-se através de se sentir o que quer que seja necessário sentir e aprender que tal já não é insuportável. Ao experienciarmos os nossos sentimentos em pleno, descobrimos uma nova força dentro de nós..."
in The Pathwork Lectures of Eva Pierrakos
Autor: Dottie Titus
Tradução: João Raposo
E comecei a sentir.
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